久しぶりに、カラダづくりのRAKURASUワークショップを開催致します。

今回は呼吸や姿勢を意識歩いたり、ストレッチしたり。。。足をケアする事&歩く習慣がつくキッカケになれば!

*Sーワークショップは 楽しい暮らしのきっかけづくりのお手伝いが出来れ ばとラクラスの企画・主催ではなく、S =サポート、のワークショップ!
【楽しく歩こう!足ケアしよう会】

内容:(予定)
16時~RAKURASのカフェから1分の十三公園内で、呼吸や姿勢を意識して歩いたり、早めに歩いたり、ゆっくり歩いたり、楽しくワイワイ話しながら歩いたりします
ストレッチしたり、シートの上で寝転ぶのも気持ちいいですよ~!

17時~RAKURASUカフェにて食事(お弁当、ワンドリンク付き)

*雨天の場合:RAKURASUカフェにて、講師一押しの足ツボシリーズを使っての足ツボ刺激、踏み踏み…(^^)

晴れても雨でも、健康で楽しくなる会!

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日 時:6月11日(土) 16:00~19:00
参加費:3000円/一人(お弁当、ワンドリンク付き
集合場所:十三公園内
(場所が不明の方は16時の5分前までにRAKURASUカフェまで)
持ち物:飲み水、フェイスタオル、レジャーシート(自身が寝転べるサイ ズ)